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科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜?三类炒菜美味又低卡!

哪知屠元翻了个白眼,凶险?太原时小督主只和几个夜不收就摸到闯贼的大营甚至还干掉了小闯王李来亨,赵州算个p的凶险,何况他此时身边高手如云,再加上宫字营在外围接应,谁人能奈何的他。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油,但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中,北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍,有三类炒菜美味又低卡,适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎,如水煎蛋。第二类是熘,如糟熘鱼片。第三类是水滑,如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油(约5克)进行烹饪,是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐,查看更多

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文章评论 (69)

大肚果果

亚纳

2025-05-23 19:11

这篇文章写得非常好,内容详实,观点独到,给我带来了很多启发。期待作者的更多作品!

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画江

江上行

2025-05-24 01:27

文章分析得很透彻,但我对第三点有不同看法,希望能与作者进一步交流。

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