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科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜?三类炒菜美味又低卡!

他不信啊,就算带他在一次医院组织的看电影活动中亲眼目睹林丁丁和张医生约会,也没有往心里去。当然,林丁丁有一个非常合理的由头,之前逛街的时候突然肚子疼,是张医生把她带到医院及时救治,不然的话胃病恶化,人能不能活着还是个未知数,这也是她为什么不吃饺子的原因,死面做的难消化,对胃不好。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油,但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中,北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍,有三类炒菜美味又低卡,适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎,如水煎蛋。第二类是熘,如糟熘鱼片。第三类是水滑,如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油(约5克)进行烹饪,是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐,查看更多

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文章评论 (15)

锦瑟瑟

无敌青衣

2025-05-23 15:29

这篇文章写得非常好,内容详实,观点独到,给我带来了很多启发。期待作者的更多作品!

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六年左

二把刀郎

2025-05-23 13:10

文章分析得很透彻,但我对第三点有不同看法,希望能与作者进一步交流。

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