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科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜?三类炒菜美味又低卡!

甘敬这次带彭佳禾来徐丽的心理咨询工作室,实际上是为彭佳禾问诊的,因为自从知道刘静没有搬走,而是不要她了,不认她了,还跟另一个男人生了一个男孩儿,她的心理问题就变得更严重了,以前是害怕被网暴,躲在家里不出去,现在是自暴自弃,破罐子破摔,又带上耳钉、唇环去泡夜店,还险些被一个混混骗上床,陆远很担心她,可是作为一个男人,在开导女孩子的问题上完全没有头绪,便打电话给甘敬寻求帮助。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油,但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中,北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍,有三类炒菜美味又低卡,适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎,如水煎蛋。第二类是熘,如糟熘鱼片。第三类是水滑,如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油(约5克)进行烹饪,是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐,查看更多

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文章评论 (83)

南音音

悄悄的躲起来

2025-05-23 14:07

这篇文章写得非常好,内容详实,观点独到,给我带来了很多启发。期待作者的更多作品!

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洛知月

明天后独白

2025-05-23 12:45

文章分析得很透彻,但我对第三点有不同看法,希望能与作者进一步交流。

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